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グレープフルーツのヨーグルト レシピ・作り方
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なな1151
キヌア入りで栄養価アップ!
材料(3人分)
ルビーグレープフルーツ
1/2個
キヌア
大さじ1
プレーンヨーグルト
500cc
砂糖
大さじ1~2
作り方
1
キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2
グレープフルーツは実だけを取ります
3
全ての材料を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
グレープフルーツがあったので。
公開日:2018/10/27
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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