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わかめ・じゃがいものサラダ レシピ・作り方

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なな1151
キヌア、わかめ入りで栄養価アップ！

材料（2人分）

わかめ（戻す）
2本
じゃがいも（ボイル）
2個
とうみょう
10本
キヌア
小さじ1
ビアソー
1枚
塩コショウ
少々
砂糖
小さじ1/2
プレーンヨーグルト
大さじ1.5
マヨネーズ
大さじ1.5
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作り方

  1. 1
    じゃがいもはつぶします
  2. 2
    キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  3. 3
    全ての材料を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2018/07/03
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カテゴリ
じゃがいもわかめとうみょう（豆苗）ポテトサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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