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キヌア入りフルーツヨーグルトレシピ・作り方

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おやつに。

材料（1人分）

加糖ヨーグルト: 100ｃｃ

みかん: 1/2個

バナナ: 1/2本

キヌア: 小さじ1

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作り方

1

みかんは実だけにします。
バナナは輪切り。
2

キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
3

全ての材料を混ぜ合わせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに。

公開日：2018/03/09

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関連情報

カテゴリ: ヨーグルトを使ったお菓子みかんバナナヨーグルト

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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