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砂糖なしバナナヨーグルト レシピ・作り方

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なな1151
熟しすぎたバナナはヨーグルトに入れると美味しい!

材料(1人分)

プレーンヨーグルト
120cc
バナナ
1本
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    バナナはミキサーに6秒くらいかけます
    ※袋に入れてつぶしてもOK
  3. 3
    ヨーグルト・キヌアを加え混ぜます

きっかけ

バナナが熟しすぎて美味しくなくなってしまった。

公開日:2017/10/06

関連情報

カテゴリ
バナナヨーグルト

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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