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雑穀入り☆ねぎと玉ねぎのツナサラダ レシピ・作り方

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なな1151
タマチャンショップの三十雑穀入りで栄養価アップ!

材料(2人分)

タマチャンショップの三十雑穀
小匙1
玉ねぎ(薄切り)
1/2個
ねぎ(刻み)
1/2本
ツナ
1缶
和風ドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
  2. 2
    玉ねぎ、ねぎは水にさらし、水切りします
  3. 3
    器に1と2を盛り、ツナをのせます
  4. 4
    和風ドレッシングで頂きます

きっかけ

ツナサラダが食べたくて。

公開日:2017/04/26

関連情報

カテゴリ
ツナサラダツナ缶

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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