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雑穀入り☆ねぎと玉ねぎのツナサラダ レシピ・作り方
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なな1151
タマチャンショップの三十雑穀入りで栄養価アップ!
材料(2人分)
タマチャンショップの三十雑穀
小匙1
玉ねぎ(薄切り)
1/2個
ねぎ(刻み)
1/2本
ツナ
1缶
和風ドレッシング
適量
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作り方
1
タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
2
玉ねぎ、ねぎは水にさらし、水切りします
3
器に1と2を盛り、ツナをのせます
4
和風ドレッシングで頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ツナサラダが食べたくて。
公開日:2017/04/26
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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