美肌cafeサラダ♪りんごと人参のサラダレシピ・作り方

Name: 美肌cafeサラダ♪りんごと人参のサラダ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 人参 2本; りんご 1/2個; くるみ 1/2カップ; クコの実 大1; ◎オリーブ油 大5; ◎酢 大2; ◎塩 小1; ◎粗挽き黒胡椒 小1/4

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

mama's cafe 123

人参、りんごのサラダにくるみとクコの実をプラス( *´艸｀)美肌効果抜群のサラダレシピ♪

材料（2人分）

人参: 2本

りんご: 1/2個

くるみ: 1/2カップ

クコの実: 大1

◎オリーブ油: 大5

◎酢: 大2

◎塩: 小1

◎粗挽き黒胡椒: 小1/4

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ボウルに◎を入れドレッシングを作る
2

ピーラーで剥いた人参を入れよく混ぜる
3

食べやすいサイズに切ったりんご、クコの実、くるみを入れよく混ぜる
4

5分ほど冷蔵庫で休ませる。器に盛り付け完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドレッシングを馴染ませるため、冷蔵庫で休ませるのがポイント( *´艸｀)

きっかけ

毎日沢山の野菜を食べて美肌目指します( *´艸｀)

公開日：2015/02/23

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)