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お手軽幼児食！ほうれん草のしらす和え レシピ・作り方

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ねこばっか
じゃこの塩味でたべるやさしい幼児食です。

材料（１人分）

ほうれん草
40ｇ
しらす
少々
ごま
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は熱湯で4分くらいゆでて冷水にとる。
  2. 2
    ほうれん草の水気を絞ってしらすとごまで和えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

1歳代のお子さんの場合、しらすは塩抜きしてください。

きっかけ

子どもの健康を考えて作りました。

公開日：2020/05/18
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幼児食(3歳頃～6歳頃)

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