お弁当に！ツナ入りにんじんしりしりレシピ・作り方

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約15分
300円前後

ツナ入りだから、食べ応えも◎

材料（3人分）

にんじん: 1本

卵: 1個

ツナ: 1袋（1缶）

醤油: 小さじ1

白だし: 小さじ1

ごま油: 小さじ1/2

白ごま: 小さじ2

オリーブオイル: 小さじ1

作り方

1

にんじんをスライサーで薄くスライスする
2

油にオリーブオイルを引き、にんじんがしなっとなるまで炒める
3

ツナ、溶き卵、醤油、白だしを入れて炒め、卵に火が通ったら火を止める
4

ごま油、白ごまを入れて混ぜたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

にんじんで作れる常備菜が欲しくて

公開日：2020/05/17

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カテゴリ: 人参お弁当にんじん

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めめこじ一人暮らし4年目のズボラ女ダイエットのための自炊です。簡単、ヘルシー、コスパ重視な料理を共有したいです＾＾

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