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ハムと野菜のパスタサラダとスムージーとトースト☆ レシピ・作り方

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朝食に♪

材料（1人分）

パスタ麺: 20g

◎きゅうり(小口切り): 5㎝

◎トマト(角切り): 1/4個

◎ロースハム(角切り): 1枚

◎マヨネーズ: 小さじ1

◎塩、胡椒: 少々

★カロリー50％OFFバナナ豆乳飲料: 100ml

★バナナ(輪切り): 1/2本

★きゃべつ(ざく切り): 1/6枚

食パン: 1/2枚

ピーナッツクリーム: 小さじ1

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作り方

1

パスタ麺を半分を折って規定時間茹でて、◎と良く混ぜる。
2

★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
3

食パンをトーストして、ピーナッツクリームを塗る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/08/02

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関連情報

カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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