バナナとトマトと胡桃のプロテイン入りヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 大さじ3
- ザバスプロテイン（ミルクティ風味）
- 大さじ1
- バナナを1㎝の輪切りにする
- 1/2本
- ミニトマトを1/4に切る
- 2個
- 胡桃
- 3個
作り方
-
- 1
-
- 胡桃を手で砕いて、フライパンに入れ、弱火～中火で1～2分空炒りする。
-
- 2
-
- ヨーグルト、プロテイン、バナナ、ミニトマトを軽く混ぜて器に入れ、1をのせて、完成。
おいしくなるコツ
胡桃の代わりにアーモンドでも良いです。あれば苺やキウイ等のフルーツを加えて下さいね☆
きっかけ
朝食に。
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