材料（１人分）
- ごはん
- １００ｇ
- 焼き海苔
- 1/2枚
- 塩
- 少々
- にんじん
- ４０ｇ
- たまご
- 1/2個
- ☆みりん、酒
- 各小さじ２
- ☆しょうゆ
- 小さじ１
- ☆さとう
- 小さじ1/2
- ☆だしの素
- 少々
- サラダ油
- 適量
作り方
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- 1
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- フライパンに油を熱し、溶き卵を入れてかき混ぜ、柔らかめの炒り卵を作り、取り出す
-
- 2
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- フライパンに油を足し、千切りにした人参を入れて柔らかくなるまで炒める
☆を入れ、汁気がなくなるまで炒める
-
- 3
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- ラップの上に海苔を縦に置き、塩を振ってごはんを乗せて広げる
上半分に１と２を乗せる
-
- 4
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- 手前からラップごと持ち上げて半分に折りたたみ、ラップで包む
半分に切って完成です