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じゃがいもとサバ缶の麺つゆケチャップ炒め レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
サバ缶は旨みたっぷりの汁ごと全部使います。サバとケチャップ合いますよ。

材料（３人分）

じゃがいも
４００ｇ
サバ水煮缶
1缶（１９０ｇ入り）
玉ねぎ
1個（１７０ｇ）
ピーマン
1個
☆ケチャップ
大さじ２
☆めんつゆ（2倍濃縮）
大さじ１
☆おろしにんにく
小さじ1/3
☆さとう
小さじ1/3
☆こしょう
少々
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り、レンジで柔らかくしておく

    玉ねぎは縦横半分に切ってから繊維にそって1センチ幅に切る

    ピーマンは一口大の乱切りにする
  2. 2
    フライパンに油をひき、玉ねぎを入れ透明になるまで炒める
  3. 3
    じゃがいも、ピーマン、☆とサバ缶を汁ごと全部入れる

    汁気がなくなるまで炒める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので。

公開日：2015/10/01
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カテゴリ
じゃがいもさば缶

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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