いわし缶とひじきのサラダレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

お手軽な缶詰を使った簡単サラダです。

材料（３人分）

いわし蒲焼缶: １缶（１００ｇ）

グリーンカールレタス: ２枚

伊勢志摩ひじき（戻したもの）: ２０ｇ

トマト: １個

☆めんつゆ: 大さじ１

☆ごま油: 小さじ２

☆酢: 小さじ１

☆わさび（チューブ）: ４センチ

作り方

1

ひじきは熱湯でさっと茹で、水気をきる
2

食べやすい大きさに切ったレタス、トマトを皿に盛りつける
3

いわし缶を食べやすい大きさにちぎって乗せ、ひじきを散らす

☆を混ぜたタレをかけて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

缶詰で簡単に。

公開日：2015/06/23

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関連情報

カテゴリ: 和風のサラダ缶詰

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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