はんぺんオクラ、トマトの青じそヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ふわふわのはんぺんとオクラの食感の違いが楽しい。

材料（１人分）

はんぺん
大判1/4枚
オクラ
2本
プチトマト
3個
かつおぶし
少々
☆リケン ノンオイル青じそ
小さじ１
☆小岩井 生乳１００％ヨーグルト
小さじ１

作り方

  1. 1
    はんぺんは1ｃｍ角に切る

    オクラは熱湯で柔らかく茹で、小口に切る
  2. 2
    １と半分に切ったプチトマトを皿に盛り、☆を混ぜたタレをかけ、かつおぶしを乗せる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

リケン＆小岩井レシピです。

公開日：2014/04/23
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カテゴリ
和風のサラダはんぺんオクラ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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