アプリで広告非表示を体験しよう

ダイエットにぴったり!オートミールお好み焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mimimi★
オートミールなのでダイエット中にぴったりです!
野菜もとれて一石二鳥です!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

★オートミール
30g
★水
50ml
★豆腐
一丁
★卵
1個
★キャベツ
200g
★スライスチーズ
1枚
★マヨネーズ
適量
★お好みソース
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オートミール30gに
    水50ml入れます
  2. 2
    豆腐を入れ混ぜ
    レンジで1分加熱します
  3. 3
    レンジからだし

    キャベツ
    スライスチーズ
    を入れて混ぜます
  4. 4
    フライパンに油を引いて
    両面焼いて
    マヨネーズ
    お好み焼きソースをかけて
    完成です。

おいしくなるコツ

お豆腐を入れているので生地が柔らかいです。 キャベツを多く入れることで ひっくり返しやすく 野菜もたくさんとれるようにしてます。 生地が柔らかいので良く焼いて ひっくり返す時は気をつけてください。 おからパウダーを入れても美味しいです。

きっかけ

ダイエット中に最近流行っているオートミールを使ってやってみました!

公開日:2021/10/11

関連情報

カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/14 19:34
ありがとうございました(^^)
膝小僧
レポートありがとうございます!

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする