離乳食中期〜　基本のささみ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋をとる。

2. 2

   小鍋にお湯適量を沸かし、ささみを入れ茹でる。

3. 3

   茹でたらザルにあけて、粗熱を取る。

4. 4

   粗熱が取れたら、ささみを手でほぐし、包丁で細かくみじん切りにする。

5. 5

   小鍋に◯を入れ、沸騰したら4を加える。5〜6分ほどグツグツと火にかけ柔らかくする。

6. 6

   柔らかくなってきたら、火を止め⭐を入れてかき混ぜる。

7. 7

   再度、火をつけてとろみがついたら出来上がり！

8. 8

   粗熱がとれたら、フリージングする！
   
   ※赤ちゃんに食べさせるものなので、冷凍して5〜7日には消費するようにしてください⭐