◆かぼちゃとツナのもちもちおやき◆離乳食完了期 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは薄くカットして
   ラップで包んでレンジで加熱し
   柔らかくしたら
   熱いうちに潰しておく

2. 2

   ★は粗みじん切りにして
   耐熱容器やタッパーに入れ、レンジで2分ほど加熱しておく

3. 3

   ☆の油以外の材料全て混ぜ合わせる

4. 4

   フライパンに☆の油を熱して
   3をスプーンなどで広げながら弱火で3分ほど焼く
   
   そのまま中火で1分ほど香ばしい匂いするまで加熱する

5. 5

   フライ返しなどでひっくり返して
   もう一度弱火で3分、中火で1分ほど加熱

6. 6

   焼けたらまな板などにあげて
   粗熱が取れたらカットして
   出来上がりです！！
   ■フリージング袋に入れて空気を抜いて冷凍します！(1週間〜10日で食べ切ってください)