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我が家の無限ピーマン レシピ・作り方

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かもパン
COSTCOの鮭缶とピーマンでレンチン♪

材料(2人分)

ピーマン
5個
鮭缶
1個
胡麻油
小さじ1
中華出汁
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ピーマンは縦に細切りにしてから、横にして半分に切ります。
  2. 2
    レンチンOKな容器に鮭缶を汁ごとあけ、600Wで2分加熱します。
  3. 3
    胡麻油、中華出汁を入れ、混ぜます。

おいしくなるコツ

鮭缶は、1缶170gのものを使用しました。骨なし、皮なしなので時短&からふとますと食塩のみなので安心です。 ピーマンは縦に切ったほうが苦味が出ませんが、加熱時間の短縮&食べやすさ重視で横に一度切っています。

きっかけ

無限ピーマンを鮭缶でアレンジ。ここに胡麻やおかかを入れても◎

公開日:2020/06/11

関連情報

カテゴリ
無限ピーマン卵を使わない(卵アレルギー)小麦を使わない(小麦アレルギー)鮭缶

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かもパン アレルギーの子供のために試行錯誤中です。美味しくできたもの、食べが良かったものを記録していきます♡

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