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ブロッコリーとツナのサラスパ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
イ・シュリー
ブロッコリーの栄養効果はすごいので積極的に摂りたい。
材料(1人分)
ブロッコリー
50g
ツナ缶
1/3缶
パスタ
70g
マヨネーズ
小さじ1~2
黒コショウ
少々
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作り方
1
パスタを袋の表示通りに茹でる。
ブロッコリーも一緒に茹でる。
2
ブロッコリーは食べやすい大きさにカットする。
3
ツナとマヨネーズを混ぜ合わせ、ブロッコリーと和える。
4
3をパスタの上にのせて、黒コショウをふりかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーをいただいたので。
公開日:2016/01/15
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関連情報
カテゴリ
ツナパスタ
料理名
ブロッコリーとツナのサラスパ
このレシピを作ったユーザ
イ・シュリー
こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです(笑) 健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます! 料理をつくってポイントが頂けるなんて最高ですよね!! 楽天レシピ楽しいね!!
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