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おから入りパンケーキ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
混ぜて焼くだけ。おから入りヘルシーパンケーキ。朝食にも昼食にも。

材料(3人分)

薄力粉
150グラム
1個
生おから
大さじ3〜4
120-150cc
サラダ油
大さじ2プラスフライパン用
砂糖
大さじ3
ひとつまみ
ベーキングパウダー
小さじ1強
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作り方

  1. 1
    ボールに卵を割り入れ泡立てる。
  2. 2
    砂糖、サラダ油、水、塩を加えて混ぜる。おからと小麦粉、ベーキングパウダーを加え、ダマがないよう混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンに油を敷き、中火にし、生地を3〜4回に分けて焼く。途中ひっくり返し、両面こんがり焼く。

おいしくなるコツ

お好みでバターやジャムなど添えて。

きっかけ

おからの消費。

公開日:2024/07/02

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ昼食の献立(昼ごはん)簡単お菓子朝食の献立(朝ごはん)おから

このレシピを作ったユーザ

作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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