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ブロッコリーとミニトマトのサラダ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
ビタミン摂取サラダ。

材料(1人分)

ブロッコリー
1/5株
ミニトマト
3個
レタス
1枚
玉ねぎ
1/4個
ひまわりの種(他のナッツでも)
大さじ1
イタリアンドレッシング
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは一口大にカットし、レンジで2分ほど加熱。
  2. 2
    ミニトマトは半分に切り、玉ねぎはスライスし、レタスはちぎる。
  3. 3
    野菜を盛り付け、ドレッシングとナッツを振りかけ完成。

おいしくなるコツ

ブロッコリーは加熱し過ぎると青臭くなるので注意。

きっかけ

残り野菜。

公開日:2020/12/17

関連情報

カテゴリ
イタリアンサラダビタミンの多い食品の料理5分以内の簡単料理プチトマトブロッコリー
関連キーワード
サラダ ブロッコリー ミニトマト ビタミン
料理名
ブロッコリーとミニトマトのサラダ

このレシピを作ったユーザ

作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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