離乳食 完了期 マグロチャーハン。 レシピ・作り方
材料（１人分）
- マグロ切り落とし(お刺身用)
- １切れ
- ミックスベジタブル
- 大さじ１
- ご飯
- 子供用茶碗１杯程度
- バター
- 小さじ１/２
- 醤油
- １.２滴
作り方
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- 1
- フライパンに少量の油をひきマグロとミックスベジタブルを炒めます。
マグロはお箸などでほぐしながら炒めましょう。
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- 2
- 火が通ったら弱火にしバターを落とし、その上にご飯を入れ混ぜるように炒めます。
最後に醤油をたらしてサッと炒めたら完成です。
きっかけ
お昼ごはんは野菜やお魚お肉を使って混ぜごはんが多いので、今回はマグロのチャーハンを◎
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