カツオと桜えびのオートミールおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに鰹節、桜えび、ごま、塩を加えて火にかける。
   温まって香りが立ったら火を止める。

2. 2

   耐熱容器にオートミール、水60mlを加えてレンジ600wで1分半加熱する。

3. 3

   2を取り出したら練るようにして混ぜ、1，醤油を加えて混ぜ合わせる。

4. 4

   ラップの上に3を取り出しおにぎり型に握ったら完成。