餃子の皮でヘルシーアップルパイ！レシピ・作り方

Name: 餃子の皮で ヘルシー アップルパイ！
Total time: 1 h
Yield: 2～3
Ingredients: リンゴ（約300g） 1個; 餃子の皮 16枚; 砂糖 大さじ１; シークァーサー汁（レモン） 大さじ１; バター（皮の焦げ目つけのため） 10ｇ

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約1時間
300円前後

花子とマナブ

簡単・おいしい・ヘルシー！
手作りで、簡単に、健康食材で作りたい。
家族が食べるものだから、こだわりたい。
リンゴがおいしい今だから、
お試しください！

材料（2～3人分）

リンゴ（約300g）: 1個

餃子の皮: 16枚

砂糖: 大さじ１

シークァーサー汁（レモン）: 大さじ１

バター（皮の焦げ目つけのため）: 10ｇ

作り方

1

リンゴをカットして、鍋に入れる。
2

シークァーサー汁と砂糖を鍋に入れる。
3

鍋にフタをして、中火で煮る。
4

リンゴに火が通ったら、フタを開け水分を飛ばす。
5

オーブントースターのトレーに餃子の皮を並べる。
6

餃子の皮の上に、リンゴを乗せる。
7

上に乗せる餃子の皮は真ん中に切り込みを入れる。
8

餃子の皮の周りに、水を塗り、
切り込みを入れた餃子の皮を乗せる。
9

餃子の皮は、フォークで、しっかりとくっつける。
10

餃子の皮の表面に、バターを塗る。
11

オーブントースターで餃子の皮に、焦げ目が付くまで焼く。
（4～5分）
12

餃子の皮で、「ヘルシーアップルパイ」

出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・餃子の皮が、パリパリになるまで焼く・リンゴの量は、多い方がおいしい・砂糖は、少なめでもOK！・好みでシナモンもいいかも♪ ・オーブントーストターのパッドに引くアルミホイルはフライパン用。　チョットお高めだけど焦げ付かずお気に入り

きっかけ

息子からの依頼は、「ヘルシーなおやつ」ネットを検索して、ヒントを得た。「餃子の皮」を使ったヘルシー料理。食材にこだわりたい。食べないでダイエットでは、いや！食べたい！食べて満足のダイエットに挑戦！

公開日：2020/12/12

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このレシピを作ったユーザ

花子とマナブ 50代の花子とマナブが、「体験して気づいたこと」や「疑問点について調べたこと」を自由な発想で「50代を楽しむ自由研究」として、ブログを書いています。その中に、「食のヒント」というコーナーがあります。花子とマナブは、料理レシピを調べ、自己流で解釈し、調理し、試食し、紹介しています。素人の料理なので、肩肘を張らずに、気楽にやっています。「花子とマナブ」https://zakacity.com/