枝豆と揚げ玉と黒ごまのおにぎりレシピ・作り方

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はじゃじゃ

揚げ玉がサクサク美味しいです。

材料（1人分）

温かいご飯: 100g

枝豆(冷凍を解凍済み): 6粒

揚げ玉: 大1/2

黒ごま: 小1/4

塩: 少々

作り方

1

枝豆は鞘から出す。
2

ラップにご飯をのせる。
残りの材料を全て加え混ぜる。
3

お好みの形に握ったら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養価が高い枝豆に揚げ玉を加えて、満足感があるおにぎりを作りました。

公開日：2020/11/20

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関連情報

カテゴリ: おにぎりのお弁当（子供用）5分以内の簡単料理枝豆その他のおにぎりおにぎりのお弁当（大人用）

関連キーワード: お弁当簡単あげ玉天かす

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はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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