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くるみと抹茶のトーストレシピ・作り方

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はじゃじゃ

くるみにはオメガ3脂肪酸や抗酸化物質、ビタミン、ミネラル等の栄養素が含まれるようで身体にも良さそうです♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン: 1/2枚

蜂蜜: 小1/2

くるみ: 3粒

抹茶: 少々

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作り方

1

パンに蜂蜜をかける。
2

くるみを割ってのせ、抹茶を振る。
3

グリルで3分位焼くと完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼く時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

栄養価が高いくるみを摂取したくて。

公開日：2020/11/15

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関連情報

カテゴリ: 食パン 5分以内の簡単料理抹茶その他の菓子パン

関連キーワード: オープンサンド簡単菓子パンおやつ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2020/12/17 18:06

青汁代用でお邪魔します～❤️夕飯準備前の小腹が騒いでたので美味しく頂きました❤️益々お腹が減ってきた～❤️ご馳走様でした(^^)v

やなママ☆

いつもありがとうございます(*^-^*) 青汁身体に良さそうですね！作って下さりとても嬉しいです♪

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