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スクランブルエッグとあみえびのホットサンド レシピ・作り方
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はじゃじゃ
たっぷりのあみえびでカルシウムを補給♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
食パン
2枚
マヨネーズ
小2
卵
1個
牛乳
小1
塩、こしょう
少々
オリーブオイル
小1/2
あみえび
大2
作り方
1
パン2枚をグリルで3分位焼き、マヨネーズを塗る。
2
スクランブルエッグを作る。
卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加え混ぜる。
フライパンにオリーブオイルを熱し、卵液を流し入れる。ヘラでさっと混ぜ半熟になったら片方のパンにのせる。
3
あみえびをかける。
4
もう1枚のパンを重ね半分に切って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焼く時間は様子を見て調整して下さい。
きっかけ
カルシウムが豊富なあみえびを活用したくて。
公開日:2020/07/31
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2024/02/26 08:18
はじゃじゃさん おはようございます 朝食でつくりました
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪ いつもレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです☆
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