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塩昆布とちりめんじゃこと小ねぎのおにぎり レシピ・作り方
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はじゃじゃ
ちりめんじゃこはカルシウムが摂れます。
材料(1人分)
温かいご飯
100g
塩昆布
ふたつまみ
ちりめんじゃこ
小1
小ねぎの小口切り
小1
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作り方
1
小ねぎは小口切りにする。
2
ご飯に残りの材料を全て混ぜる。
お好みの形に握ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単で栄養も摂れるおにぎりを作りました。
公開日:2020/06/22
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
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