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塩昆布とブロッコリーの茎とごまのおにぎり レシピ・作り方

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はじゃじゃ
塩昆布の旨味があり美味しいです。

材料(1人分)

温かいご飯
100g
塩昆布
ひとつまみ
ブロッコリーの茎(茹でたもの)
10g
いりごま
小1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーの茎は1センチ角に切る。
  2. 2
    全ての材料を混ぜお好みの形に握って完成。

きっかけ

ブロッコリーの茎があったので。

公開日:2020/03/21

関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当(大人用)ブロッコリー塩昆布その他のおにぎりおにぎりのお弁当(子供用)

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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