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塩昆布とブロッコリーの茎とごまのおにぎり レシピ・作り方
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はじゃじゃ
塩昆布の旨味があり美味しいです。
材料(1人分)
温かいご飯
100g
塩昆布
ひとつまみ
ブロッコリーの茎(茹でたもの)
10g
いりごま
小1
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作り方
1
ブロッコリーの茎は1センチ角に切る。
2
全ての材料を混ぜお好みの形に握って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーの茎があったので。
公開日:2020/03/21
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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