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アマニ油で☆アーモンドと小ねぎの納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
アーモンドはビタミンEが豊富で、アンチエイジングに効果があるそうです。
オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油も加えました。

材料（1人分）

納豆
1パック
付属のタレ
1/2袋～
小ねぎの小口切り
小1
アーモンド
6粒
アマニ油
小1/2
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作り方

  1. 1
    納豆にタレを混ぜる。
  2. 2
    小口切りにした小ねぎ、アーモンドをのせる。
    アマニ油をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がり下さい。

きっかけ

ナッツも納豆に合いそうと思い試してみました。

公開日：2020/01/28
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関連情報

カテゴリ
納豆血圧が高めの方万能ねぎ

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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