亜麻仁油で!ブルーベリーとくるみのきな粉ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
健康に良いと言われている亜麻仁油を使い、栄養価をアップしました!

材料(1人分)

ブルーベリー
7個
くるみ
6個
アーモンド
6個
ヨーグルト
大4
はちみつ
小1
きな粉
小1
亜麻仁油
小1/2

作り方

  1. 1
    ヨーグルトにはちみつを混ぜて、皿に盛り付ける。
  2. 2
    上にブルーベリー、砕いたくるみ、アーモンドを載せる。
  3. 3
    きな粉をかけて、亜麻仁油を回しかけたら完成。
  4. 4
    使用した亜麻仁油です。

きっかけ

亜麻仁油を買ったので、色々と活用方法を考えて作りました。

公開日:2019/03/02

関連情報

カテゴリ
ブルーベリー5分以内の簡単料理デザートヨーグルトきなこ
関連キーワード
くるみ アーモンド はちみつ 亜麻仁油

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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