トマトとほうれん草のツナおひたし♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ほうれん草
- 1袋
- トマト 大
- 1個
- 塩
- 少々
- ライトツナ缶
- 1個
- 醤油
- 小さじ2
- 粗挽きこしょう
- 少々
作り方
-
- 1
-
- ほうれん草は熱湯で茹で、冷水で荒熱をとる。水気を絞り、2センチ幅に切る。
トマトは一口大に切り、塩少々をふり、ザルに入れて10分ほど水気を切る。
-
- 2
-
- 汁ごとのライトツナ缶・トマト・ほうれん草・醤油小さじ2・粗挽きこしょう少々を混ぜる。
-
- 3
-
- 冷やして出来上がり♪
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