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お弁当用ピーマンのおかか和え レシピ・作り方

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おちゃづけさらさら
お弁当に

材料（1人分）

ピーマン
1個
鰹節
ひとつかみ
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    ピーマンは種を取り、縦半分に切り、1センチの幅に切る。
  2. 2
    耐熱容器に1を入れ、加熱し火を通す。
  3. 3
    2に鰹節を加えて醤油をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油を使わず弁当おかずを作りたくて。

公開日：2022/04/12
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カテゴリ
お弁当 おかず 野菜かつお節（鰹節）ピーマン

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