♪ほうれん草とベーコンのスパゲティ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
定番のほうれん草ベーコンパスタにコーンを入れて彩り良くしました。甘みも加わり更に美味しく♪

※総塩分量約1.3g
みんながつくった数 1

材料(2人分)

スパゲティ
200g
ほうれん草
1袋
ベーコン
1パック(約35g)
コーン
大さじ1
マーガリン
大さじ1
★味の素、こしょう
少々

作り方

  1. 1
    スパゲティを茹でる。
    . . . . . .
    この方法で茹でました。
    ●ID:1290029512
    ♪早茹で2分♡フライパンで茹でるスパゲティー♪
  2. 2
    ベーコンは約5mm巾、ほうれん草は洗ってさっと下茹でして
    ザルに上げ、流水で冷まして約5cm長さに切る。
  3. 3
    中火で熱したフライパンにベーコンを入れ、薄く焼き色が付くまで炒めたらほうれん草を入れてベーコンの脂を吸わせ、★を振り、コーンを入れ、さっと混ぜたら一旦皿に移す。
  4. 4
    3のフライパンを中火で熱してマーガリンを溶かし、1を入れてさっと炒める。
  5. 5
    3を戻してよく混ぜたら完成♪
  6. 6
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    ●ID:1290030887
    ♪ちゃちゃっと一皿♡ほうれん草ベーコン炒め♪

きっかけ

炒める系のパスタが食べたくなったので。

公開日:2020/05/16

関連情報

カテゴリ
その他のパスタベーコンほうれん草
関連キーワード
ほうれん草ベーコン スパゲティ ほうれん草 減塩レシピ
料理名
♪ほうれん草とベーコンのスパゲティ♪

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート( 1 件)

2020/05/17 11:25
とっても美味しく出来ました
あやそうママ

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