人参と柑橘系ラペ レシピ・作り方

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干し野菜
定番の人参ラペに柑橘系をプラスして、ヘルシーで爽やかに作りました。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

人参
1本
マーマレードジャム
大さじ1
※(又は柑橘類代用
2分の1)
※(蜂蜜で代用
小さじ1)
小さじ1
小さじ0.5
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    人参1本を千切りにします。
    そのままでOKですが、
    今回は3時間程干しました。
  2. 2
    人参と調味料、ジャム又は、(柑橘類+蜂蜜)を耐熱容器に入れ、2分弱レンジでチンして完成です。

おいしくなるコツ

人参に塩を加えると水分が出る為、干して甘みを凝縮し、柑橘類で乾燥を戻しました。

きっかけ

ジャムや柑橘類があったので、作りました。

公開日:2020/03/23

関連情報

カテゴリ
キャロットラペ

このレシピを作ったユーザ

干し野菜 健康第一をモットーに、干し野菜など素材を生かした料理で、楽しく料理を作使ってます。

つくったよレポート( 1 件)

2020/06/04 20:22
頂いた干しにんじんを湯戻しして作りました!シャキシャキ感が美味しかったです!
なから
レポート、ありがとうございます!! 乾燥した人参は、火を通してもシャキシャキ感あり、色もきれいですね。

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