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レシピ詳細
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♪お好みソース味のチキンライスで♡簡単オムライス♪ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
体脂肪率11%夫人
お好みソースでしっかり味付けしたチキンライスをオムライスにしました♪
(※塩分量約0.5〜0.8g)
材料(1人分)
チキンライス
1食分
※レシピID:1290029753 使用
☆卵
2個
☆水
小さじ2
サラダ油
適量
※ケチャップ
お好みで
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作り方
1
ボールに☆を入れて溶く。
2
熱して薄く油を引いたフライパンに1を入れ、表面が固めの半熟になったら火を止める。
3
チキンライスを中央よりやや手前におさまるように乗せる。
4
ヘラなどを使い片側の玉子をご飯に被せたら、フライパンを傾けながら滑らせるように端に寄せ、器に被せるように裏向きに移す。
5
お好みでケチャップをかけて召し上がって下さい♪
6
チキンライスのレシピです。
●ID:1290029753
♪お好みソースで簡単チキンライス♪
7
包み方の詳細です。
●ID:1290032788
♪簡単きれい♡オムレツ&オムライスの上手な包み方♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵はお好みの焼き加減で。ご飯の量が少ない場合は卵1個でもOKです♪
きっかけ
卵の賞味期限が迫っていたのでオムライスにしました。
公開日:2020/02/26
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関連情報
カテゴリ
オムライス
料理名
♪お好みソース味のチキンライスで♡簡単オムライス♪
このレシピを作ったユーザ
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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(※塩分量約0.5〜0.8g)