玉ねぎの和風サラダ ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
生玉ねぎで血液サラダ 和風サラダ

材料（1〜2人分）

レタス
1枚
玉ねぎ
100g
かつお節
2g
味ぽん (ポン酢).
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1/2
七味唐辛子
2振り

作り方

  1. 1
    味ぽんとオリーブオイルと七味唐辛子をよく混ぜ合わせ、ドレッシングにします。
  2. 2
    レタスは食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄くスライスし、器に盛り付けます。
    かつお節をのせドレッシングをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康を意識して

公開日：2019/10/06
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カテゴリ
和風のサラダオリーブオイルポン酢レタス玉ねぎ

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