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しらすとふりかけの卵かけご飯 レシピ・作り方

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結后
しらす、ふりかけ(ご飯の友)、枝豆を乗せたカルシウムたっぷり卵かけご飯です

材料（1人分）

冷凍枝豆
4本
ご飯
1膳
卵
1個
しらす減塩タイプ
大さじ3
ふりかけご飯の友
大さじ2
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作り方

  1. 1
    枝豆を解凍し中身を取り出す。
  2. 2
    ご飯を盛り付けしらす、ふりかけご飯の友を乗せて卵を割り入れる。
  3. 3
    枝豆を乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

減塩タイプのしらすでふりかけをプラスしました

きっかけ

朝食に

公開日：2018/08/28
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カテゴリ
しらす丼

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結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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