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トマトとオクラのマヨネーズ和え レシピ・作り方

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結后
マヨネーズとめんつゆで和えるだけのサラダです。
みんながつくった数 2件

材料（一人分人分）

トマト
１個
オクラ
２本
マヨネーズ
大さじ２
めんつゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    オクラを輪切りに切り電子レンジで30秒ほど加熱する。
  2. 2
    トマトを一口サイズに切る。
  3. 3
    トマトとオクラをボウルに入れマヨネーズ、めんつゆを入れてよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆ以外にポン酢やお醤油でも美味しく作れます。

きっかけ

美容健康に良いサラダを作りました。

公開日：2016/09/02
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関連情報

カテゴリ
トマト全般オクラ
関連キーワード
サラダ 美容健康 付け合わせ 簡単料理

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート（ 1 件）

2017/07/28 21:02
こんばんは！ レンジでオクラ便利ですね。 ささっと作れて 美味しくいただきました。ごちそうさまでした。 (=^・^=)
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます
夏野菜たっぷりで美味しそう！旬のものが一番ですね。Wレポありがとうございます(*^_^*)

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