林檎・人参・生姜で美容ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オリーブの実の水気を切る。
   ジューサーかミキサーによっては人参を切り、電子レンジで１分加熱、りんごの芯を取り除き、小さく切る。

2. 2

   レモン汁を搾る。

3. 3

   材料全てをミキサーにかける。
   ジューサーの場合は人参、りんごをジュースにしてから、ココナッツウォーターとオリーブオイル、生姜をよく混ぜてください。

4. 4

   オリーブオイルではなくのオリーブ実の場合は一緒にジューサーにかけて下さい。