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水切りヨーグルト
レシピ詳細
和中な美的ヨーグルト レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
結后
黒糖きな粉で美的です
材料(一人分人分)
ヨーグルト 無糖
80gくらい
キウイ お好きな果物で
3分の1個
チアシード 黒
大さじ1
ココナッツウォーター又は水
大さじ5
きな粉
大さじ1
粉末黒糖
大さじ2分の1
杏仁豆腐
大さじ3
塩
ひとつまみ
作り方
1
チアシードにココナッツウォーター又は水を入れて冷蔵庫で一晩ふやかす。
2
きな粉と粉末黒糖、塩をよく混ぜる。
キウイの皮を剥き食べやすく切る。
3
ヨーグルトを器に盛り付け、チアシード、杏仁豆腐を乗せて、キウイを添える。
4
2の黒糖きな粉をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
黒糖きな粉を使用することで味と栄養価をあげています。
きっかけ
果物が酸っぱくて美味しく食べるため美容健康を考えて作りました
公開日:2016/02/19
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水切りヨーグルト
きなこ
杏仁豆腐
このレシピを作ったユーザ
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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