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簡単^ ^♪HMとおからパウダードーナツ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
材料3つ^ ^ ボウルに材料を入れて捏ねる→丸める→揚げる♪ おからドーナツの出来上がり^ ^
みんながつくった数 9

材料(16個人分)

ホットケーキミックス
100g
おからパウダー
25g
牛乳
130ml
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルにホットケーキミックス、おからパウダー、牛乳を入れ捏ねます。
  2. 2
    16等分にし丸めます。
    ※1個15g位

    お好みの大きさで良いです^ ^
  3. 3
    160〜170度の揚げ油で揚げます。
  4. 4
    もちっとした甘さ控えめドーナツの出来上がり〜^ ^

    お好みで、粉砂糖、メイプルシロップ、チョコソースをかけてね♪

きっかけ

おからパウダーで腹持ちが良く、女性ホルモンアップ^ ^ ダイエット中でも少量なら食べれそうなドーナツにしました^ ^

公開日:2015/06/28

関連情報

カテゴリ
その他のドーナツホットケーキミックス小麦粉おから
関連キーワード
ダイエット 女性 ホルモン 大豆 健康 志向

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 4 件)

2022/08/06 10:13
生地が柔らかかったので少しおからパウダー足してみました。随分こんがり仕上げてしまいましたが笑、とても美味しくて2歳の娘も大喜び☺︎ありがとうございました!
meguuum!
喜んでもらえたようで何よりです(≧◡≦) つくレポありがとうございました(๑•ᴗ•๑)♡
2019/10/09 10:50
また作りたいです^_^
はりゅみ
はりゅみさん こんにちは^ ^ 初レポありがとうございます! 是非また 作って下さい(o^^o)

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