レンジでチン♪♪黒ごまさつまいもペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   皮を剥いた、さつまいもを１cm角に切り水にさらす。

2. 2

   耐熱容器に水をきった、さつまいもと牛乳（大さじ2）を入れ軽くラップをする。

3. 3

   (2)を電子レンジ(600W)で２分加熱する。
   そして一度混ぜ、再び電子レンジで２分加熱する。

4. 4

   (3)のさつまいもをフォークで潰し練乳と牛乳（大さじ1～2）をなめらかになるまで入れ混ぜる。
   最後に黒すりごまを混ぜ合わせれば完成です。