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トマトとりんごの爽やかスムージー レシピ・作り方

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腸活くみちゃん
トマトの酸味とりんごの爽やかな甘みに、甘酒の優しい甘みをプラスした、腸活スムージーです(^^)

材料（1人分）

トマト
小1個
りんご
1/4
甘酒
大2
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作り方

  1. 1
    トマト・りんごは皮付きのままヘタだけ取り、大きめの一口大くらいにざっくり切る。
  2. 2
    ミキサーに、1のトマトとりんご、甘酒を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
    コップに注いで出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘酒の代わりにハチミツでも良いですよね。 甘みはお好みで足して下さいね(*^^*)

きっかけ

トマトを使った腸活スムージーです。 皮付きのりんごや甘酒は腸が喜び免疫力アップします(^^)

公開日：2021/06/13
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関連情報

カテゴリ
トマト全般野菜ジュース食物繊維の多い食品の料理甘酒りんご

このレシピを作ったユーザ

腸活くみちゃん 食べたもので身体はできている。 腸が喜ぶ食物繊維や発酵食品を美味しく楽しく食べて健康に過ごしたいです。 腸活好きすぎて腸育コンシェルジュ資格を取りました。 なるべくお砂糖は使わず、自然な調味料を使ったシンプルな味付け。作るのも食べるのも呑むのも大好きな主婦です。よろしくお願いします。

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