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サラダほうれん草とぶどうのグリーンスムージーレシピ・作り方

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ぶどうの甘みが飲みやすいグリーンスムージーです

材料（1人分）

サラダほうれん草: 1/2束

シードレスグレープ（緑）: 10〜20粒

キウイフルーツ: 1個

レモン: 1/2個

はちみつ: 大さじ1/2〜1

水: 200cc

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作り方

1

シードレスグレープは一粒ずつにして
キウイは皮をむいて適当な大きさに
レモンは絞る
サラダほうれん草はざく切り
にする。
2

すべての材料をミキサーに入れて撹拌する。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ぶどうは皮ごと食べられる種無しのものにしてください。少し風味と色合いが変わりますが紫色のぶどうも使えます。

きっかけ

ある日のセール品の野菜と果物ばかりで作ったらとてもおいしかったので

公開日：2021/03/31

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関連情報

カテゴリ: ぶどうレモンキウイグリーンスムージーほうれん草

このレシピを作ったユーザ

apricotcream 偏食男子と万年ダイエッター女子、大食いおじさんになんちゃってベジタリアン男子、ちょっとメタボなおばさんと食についてはややこしい家族の毎日のごはんの記録です。食の嗜好が違いすぎて品数だけは多いのでどれも簡単お手軽リーズナブルなレシピです。よろしくお願いいたします♡

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