材料（１人分）
- A キャベツ（一口大に切る）
- ４０ｇ
- A しめじ（軸はとりほぐす）
- 1/3袋
- A 椎茸（軸はとりスライス）
- 3個
- A 玉ねぎ（薄切り）
- 1/3個
- A 人参（短冊切り）
- 1/3本
- 中華麺（チルドタイプ）
- 150g
- ☆焼きそばソース
- 大匙３
- ☆タマチャンショップの八百屋ファイバー
- ２ｇ
- 胡麻油
- 大匙１
作り方
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- 1
- フライパンに胡麻油を熱しAの材料すべていれて炒める
-
- 2
- 野菜がしんなりしてきたら １に 中華麺をくわえ
麺めがけて 分量外の水５０ｃｃかけ
炒め合わせる
-
- 3
- 水分がなくなってきたら
☆をまわしいれて
よく混ぜながらさらに炒め合わせて完成
-
- 4
-
- タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
きっかけ
タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして
ヘルシーな料理を作ってみました
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上質な食物繊維いりの料理が作れます！