柿の種のっけ♪高菜漬けのお茶漬け レシピ・作り方

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仄香♪
ほっこり柿の種と高菜漬けの酸味で食が進む、あっさりヘルシーなお茶漬けです。

材料(1人分)

高菜漬け
大匙1
竹輪
少々
温かな御飯
お茶碗1杯分
緑茶
70cc位
柿の種
少々
いりこの粉
小匙1

作り方

  1. 1
    薄く油をひいたフライパンで、刻んだ高菜漬けと竹輪を中~弱火でサッと炒めます。
  2. 2
    器にご飯をよそって、炒めた具材をのせ、緑茶を静かに注ぎ入れます。
  3. 3
    柿の種を散らし、いりこの粉をまぶして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○高菜漬け→塩気が強い場合は、先に水で洗い流し水切りをしてから使うと◎ ○緑茶→量はお好みで^^ ○いりこの粉→鰹節等でも◎

きっかけ

温かな緑茶のお茶漬けでリラックス♪ 母自家製高菜漬けと、 いりこの粉(レシピID:1260008416 )使用

公開日:2020/08/22

関連情報

カテゴリ
お茶漬け薬膳料理その他の乾物緑茶高菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー お手軽 疲労回復
料理名
柿の種のっけ高菜漬けのお茶漬け

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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