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ナッツ入り♪ライス&パンプティング レシピ・作り方

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仄香♪
ナッツの食感をプラスした、塩味のヘルシープティングです^^

材料(1人分)

☆溶き卵
1個分
☆無調整豆乳
50cc
☆天然塩
少々
食パン
1/2枚
御飯
お玉1杯位
アーモンド
5粒
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作り方

  1. 1
    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、角切りにしたパン、御飯を加え、柔らかくなるまで浸しておきます。
    (※)
  2. 2
    刻んだナッツを、(※)に加えて混ぜ合わせます。
  3. 3
    薄く油をひいて熱したフライパンに(※)を広げ入れます。
  4. 4
    蓋をして、中~弱火で蒸し焼きにして出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○アーモンド→胡桃等お好みのナッツでも◎

きっかけ

お腹に溜まるように御飯をプラス^^ 韃靼そば茶HB御飯パン(レシピID:1260013217)使用

公開日:2018/12/29

関連情報

カテゴリ
フレンチトーストその他のヘルシー食材豆乳食パン残りごはん・冷ごはん
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 朝食
料理名
ナッツ入りライス&パンプティング

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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