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カイワレと炒り卵のサンドイッチ レシピ・作り方

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仄香♪
豆乳ドレッシングで和えたヘルシーサンドです♪

材料(1人分)

○豆乳ドレッシング
☆無調整豆乳
小匙2
☆酢
小匙1
☆天然塩
少々
カイワレ
少々
おから入り炒り卵
大匙4
食パン
1枚
オリーブオイル
小匙2
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作り方

  1. 1
    ☆を良く混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
  2. 2
    カイワレを細かく刻みます。
  3. 3
    炒り卵、カイワレ、ドレッシングを混ぜ合わせます。
  4. 4
    パンをお好みの大きさに切り分けて、内側にオリーブオイルを塗ります。
  5. 5
    混ぜ合わせた具材を、パンでサンドして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○豆乳ドレッシング→マヨネーズでも。 ○具材→量はお好みで。

きっかけ

久しぶりにサンドイッチを作ってみました^^ おからの炒り卵(レシピID:1260008259) オリーブオイル漬け(レシピID:1260008214) 御飯パン(レシピID:1260006356)使用

公開日:2017/09/15

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般秋の行楽・紅葉その他のヘルシー食材その他のドレッシング炒り卵
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 アレンジ
料理名
カイワレと炒り卵のサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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