野菜たっぷり和風オートミール レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
にゃん⭐︎にゃんこ
朝ごはんにオートミール。和風だから、食べやすいし、野菜たっぷりで体にもいいですよ〜

材料（1人分）

オートミール
30g
水
300ml
めんつゆ4倍濃縮
大さじ1杯
冷凍ほうれん草(業務用スーパー)
15g
冷凍ブロッコリー(業務用スーパー)
2個
冷凍揚げ茄子(業務用スーパー)
2個
冷凍にんじん
20g
冷凍大根
20g
ナチュラルチーズ(コストコ)
2個

作り方

  1. 1
    チーズ以外の材料と、めんつゆを入れて弱火で7分煮込む
  2. 2
    チーズを4等分に割って鍋に入れたら追加で1分弱火で温めたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は冷凍しておくと、さっと作れます。野菜じゃなくてもきのこ類などお好みで

きっかけ

オートミールをコストコで買ってから、消費するのに困って、どう使ったら美味しく食べれるか、いろいろやってみて、これが一番美味しかったのでご紹介。

公開日：2021/02/03
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オートミールにんじん大根ほうれん草冷凍食品

このレシピを作ったユーザ

にゃん⭐︎にゃんこ 仕事も忙しいから、簡単な料理しか作らないからみんなも簡単に出来るのでやってみてほしい！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オートミールの人気ランキング

1位 材料２つ！バナナとオートミールのクッキー♪
2位 ヘルシー！卵オートミール粥
3位 オーバーナイトオーツ
4位 オートミールで罪悪感少なめフロランタン風
5位 レンジで1分！速攻オートミールの米化！
6位 オートミールで簡単ヘルシースコーン
7位 材料4つで作るピーナッツバターオートミールクッキー
8位 おひとりさまサイズ腹持ち最強！ベイクドオートミール
9位 オートミールパンケーキ
10位 【離乳食】フルーツ入りヨーグルトオートミール粥
オートミールのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

にんじん
TOP10
大根
TOP10
ほうれん草
TOP10
冷凍食品
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

お手軽「さば缶」が主役の献立
缶詰で簡単♪「サバ缶のトマト煮」献立
朝でも夜でもパパッと簡単！「ツナと卵のどんぶり」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする